La depresión y la ansiedad no son señales de debilidad

Solemos pensar que los descontroles mentales como la ansiedad y la depresión, que podemos atravesar en cualquier momento, son un reflejo de debilidad. Pero nada más lejano a la realidad. Por lo general quienes padecen trastornos de ansiedad o cuadros depresivos, son personas que se vieron sometidas a un exceso de carga y su mente…

Cuéntame si valió la pena todo lo que te preocupaste ayer.

Cuando decimos ayer, nos referimos a una ventana de tiempo asociada al pasado, que no necesariamente debe corresponder con el día de ayer… Aunque también aplica. Nuestras preocupaciones se pueden volver una reacción natural ante cualquier situación que debamos afrontar, incluso aquellas que sólo afrontaremos en nuestras mentes, porque jamás ocurrirán. Ciertamente una actitud relajada…

Cuento Tibetano: Mantener cerca los corazones.

Cuenta una historia tibetana, que hace mucho tiempo un viejo sabio preguntó a sus seguidores lo siguiente: – ¿Por qué la gente se grita cuando están enojados? Los hombres pensaron unos momentos: – Porque perdemos la calma –dijo uno– por eso gritamos. – Pero, ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?…

Las grandes almas son despertadas por el sufrimiento

Las más impresionantes personalidades, con grandes almas, aguantan muchas cicatrices. Por eso, el sufrimiento es un estímulo al despertar, cosa que, sólo las grandes almas pueden soportar. Muchos de nosotros parecemos estarnos acercando aceleradamente a nuestra trayectoria evolutiva, y sin embargo, todavía estamos experimentando problemas emocionales y sentimientos de miedo. En este proceso de despertar,…

Madres e hijas: El vínculo que sana, el vínculo que hiere.

Cada hija lleva consigo a su madre. Es un vínculo eterno del que nunca nos podremos desligar. Porque, si algo debe quedarnos claro, es que siempre contendremos algo de nuestras madres. Para tener salud y ser felices, cada una de nosotras tenemos que conocer de qué manera nuestra madre influyó en nuestra historia y cómo…

Los 7 pasos para alcanzar la liberación emocional

Cuando una emoción de baja vibración nos atrapa, lo mejor es reconocer que se encuentra en nosotros, no negarla, porque entonces cobra fuerza silenciosamente y va creciendo en nuestro interior. Un día, probablemente, estallará o se convertirá en dolencia física y, entonces, tendremos que ocuparnos de ella con urgencia y paliar los efectos que causó….

Cuando todo se derrumba

Cuando todo se derrumba sólo hay una cosa que podemos hacer: DERRUMBARNOS. Pero no un poquito, poniendo un pie en el agua para ver si está caliente o fría, no señores. Con todo nuestro cuerpo, emociones, pensamientos, sentimientos y con todos nuestros dolores, escozores y picores. Sin que quede un resquicio de duda por desenterrar….